Puistjes komen helaas niet alleen voor in de pubertijd. Veel vrouwen hebben ook ná de pubertijd nog steeds last van acne of puisten. De boosdoeners zijn vaak ongezond eten, veel stress en hormonale veranderingen.

Ongezond eten

Bij ongezond eten hoef je niet meteen te denken aan suikers en vetten, het gaat vooral om de voedingstoffen die je binnen krijgt. Naast dat je de huid van buiten moet verzorgen is het belangrijk om dit ook van binnenuit te doen.  Als ontgiftingsorganen zoals de lever en nieren het zwaar krijgen, dan kan het lichaam gifstoffen via de huid lozen, waardoor  je roodheden en puistjes kunt krijgen. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die die goed zijn voor je lichaam en een effectieve werking hebben op het lichaam van binnenuit verzorgen, zoals  bijvoorbeeld boerenkool. Boerenkool heeft namelijk een hoog ijzergehalte, en bevat veel antioxidanten en vitamine A en C. Ook heeft boerenkool een ontstekingsremmende werking,en kan dus puistjes helpen voorkomen.  Ook water, knoflook, groene thee, broccoli, bieten, avocado, amandelen en zalm kunnen bijdragen aan het proces van het voorkomen van puistjes.

Producten voor je huidtype gebruiken

Alcohol is een product dat de huid heel erg kan irriteren. Huidverzorgingsproducten met alcohol zorgen ervoor dat de huid langer nodig heeft om te herstellen. Naast dat kan alcohol er ook voor zorgen dat je huid vettig wordt, iets dat je natuurlijk niet wilt. Je kunt dit voorkomen door het gebruik van producten op natuurlijke basis. In deze huidverzorgingsproducten zit geen alcohol en daardoor helpen deze mee met het snel herstellen van de huid. Zorg er wel voor dat je producten kiest die echt voor jouw huidtype zijn weggelegd. Naast huidverzorgingsproducten is het kiezen van de juiste make-up producten die bij jouw huidtype passen ook heel belangrijk. Kies dan bijvoorbeeld ook een foundation en primer die geschikt  zijn voor jouw huidtype.

Exfoliant gebruiken

Een exfoliant  helpt je huid met het weghalen van dode huidcellen. Het is belangrijk een exfoliant in je skincare routine op te nemen en deze met regelmaat te gebruiken voor de beste resultaten. Exfolierende producten zijn gemaakt voor het diep reinigen van poriën, mee-eters, gerstekorrels en puistjes en hebben een ontstekingsremmende werking dat roodheid vermindert.